时令养生
立春为我国传统二十四节气之首，标志着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日丽、万物复苏的春季。然而，乍暖还寒的春天却是皮肤瘙痒、过敏性皮肤病的高发时节。
春季气温虽然逐渐变暖，但气候仍比较干燥，皮肤干燥屏障就容易受损，发生皮肤敏感的概率显著增高，同时春天花卉绽放，花粉作为过敏原可通过呼吸道引发机体的过敏，或者通过直接接触皮肤而诱发皮肤过敏。
因此，立春时节我们护肤要遵循两大原则。
一、强保湿。加强润肤护理，可以涂抹滋润度、保湿度较好的保湿霜，同时要控制洗澡的频率，避免水温过高。
二、防过敏。尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、动物毛发等，外出时佩戴口罩、帽子等防护用品，减少皮肤暴露。
《黄帝内经》道“正气内存,邪不可干，邪之所凑，其气必虚”，故对外我们强保湿防过敏，对内我们可服茶饮以强正气驱邪气，取薄荷6g 菊花6g 防风10g 乌梅10g 炙甘草10g煎服或代茶饮，于立春前后饮用。
冬去春来日渐暖，立春护肤两要点，
乍暖还寒气候燥，少洗多涂勤保湿，
草长莺飞花飘粉，戴好口罩防过敏，
瓜果蔬菜应常食，锻炼身体沐暖阳！
供稿 皮肤科 何文凤 张蕊