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现代五行养生操是北京中医药大学房山医院自主创编的养生功法，2025年1月17日，我院张玉红老师在德国北京中医药大学魁茨汀医院对这一功法进行了科普，受到了医护人员和患者的一致好评。
张玉红老师从创编原理入手，进行了丝丝入扣的讲解：现代五行养生操遵循中医五行理论，借鉴了中医传统养生功法太极拳、五禽戏、八段锦，与现代瑜伽、平衡及功能性训练相结合而创制。其动作以腰为轴，伸展颈、肩、胸、腰及四肢，增大脊柱、关节和韧带的活动度，内强脏腑功能、外强筋骨，激发体内精气的运行。我院曾在历届地坛文化节上对现代五行养生操进行精彩展示，并走进社区、学校、乡村教授群众，引起他们对自身健康的重视。
为了加强听众对中医经络的理解，张老师还介绍了肝、肺、脾、心、肾经的循行，指导他们在日常生活中伸展肢体、拍打经络，舒经活络，强身健体。并介绍到，为了进一步验证现代五行养生操的功效，我院开展了多项相关科研，证实了通过练习该套功法可以辅助治疗高血压，使血压趋于平稳，并提高患者的生活质量。
最后，张玉红老师带领北京中医药大学魁茨汀医院的病友们练习现代五行养生操，看到张老师的动作如行云流水般，大家都惊叹不已。
40分钟的课程很快结束了，但我们一直在努力践行传播中医文化的使命，愿医患携手，与健康同行！